1、水果，水果中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况，清热降火，能有效改善消除脸上的痘痘。
2、菊花茶是常见的清火茶，个越小颜色越黄的菊花效果越好，做法也很简单，直接对干菊花冲泡即可，对肝火旺导致的头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛都有效果。
3、决明子茶，对于肝火大的人，能起到很好的清热、疏通肝气的作用，使用的时候直接冲泡即可，每次泡茶都可以多次冲泡，直至茶水无色。
4、蒲公英茶，具有抗肿瘤功效，苦能下火，所以对于蒲公英也能很好的改善肝火旺盛的情况。
5、桂花茶，脾胃虚弱者桂花茶水最好的选择，桂花茶既能平息肝火，性味又较为温和。秋季很多人会出现干燥、上火、喉咙痛、声音沙哑的情况，就可以饮用桂花茶来缓解。
6、栀子茶，栀子茶能够清热凉血，对肝火旺的女性来说是很好的选择，还可以与金银花一起搭配，对肝火旺引起的痘痘、睡眠不好等问题能起到很好的调养作用。
