血糖忽高忽低怎么办

血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖（英文简写Glu）。血糖忽高忽低可以通过饮食来调解，具体方法如下：

专家建议：通过搭配膳食来改善这种情况。含糖量高的食物要少吃或者不吃，少吃多餐，血糖不稳定建议不要吃水果。柚子，苦瓜有降糖的功效。

对于含胆固醇高的食物要尽量减少，例如鱼、虾、蛋黄、肉类等。此外还要调整作息时间。不要熬夜，早上也不要起很早或很晚，按时吃饭多活动身体。