南瓜鸡肉焖饭

 时间:2026-04-25 21:30:34

1、鸡腿洗净剔骨去皮切成方便食用的大小,加入1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,1茶匙黑胡椒粉,混合均匀,腌制10分钟

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2、南瓜去皮洗净切成小块,,洋葱切片

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3、锅中倒入适量色拉油,倒入洋葱翻炒

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4、炒至洋葱变软后倒入腌制好的鸡肉

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5、倒入2勺生抽

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6、倒入1勺料酒

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7、炒至鸡肉均匀地裹上酱汁,倒入南瓜块翻炒

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8、炒至南瓜稍软后倒入燕麦米和大米

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9、翻炒均匀后,倒入电饭煲中,加入比平时煮饭稍少的热水,按煮饭键即可

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10、热腾腾的南瓜鸡腿焖饭就做好啦

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