手机伤眼怎么办

 时间:2024-10-14 07:26:17

1、首先要做的,就是要控制时间,无论是看新闻、玩游戏、看小说等,一定要做到每隔30分钟休息下眼睛

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2、再有就是宝宝的视力正处于生长发育的阶段,不科学的用眼会出现各种眼部问题。

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3、不要在太暗的环境下看手机,也不要强光下看手机。

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4、不要再移动状态中看手机,无形中增加了用眼的强度,很容易使眼睛干涩不适,

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5、屏不要调的太亮,舒适为宜;字体不能太小,适中即可。

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6、此外,还要要多吃含维生素和胡萝卜素多的食品和水果

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