吃苹果真的对身体有好处吗

1、苹果，是我们生活中必不可少的水果，它酸甜可口，营养价值很高；

2、苹果里含有维生素c，对心血管具有保护作用；

3、苹果还有瘦身作用,对美容养颜也是有一些功效的哦；

4、苹果还有预防癌症的作用，每天晚上吃一个苹果，真的非常有必要；

5、苹果还有顺气养神，有利于消化的作用；

6、苹果里还有丰富的磷、铁等元素，可以给人体补充能量，对大脑很有好处，可以提高记忆力；