蜜汁鸡翅根——不加一滴油的健康做法

1、 准备材料，鸡翅根泡出血水

2、 鸡翅根控水，用牙签扎眼方便入味

3、 平锅放鸡翅根煎

4、 葱切段、姜切片

5、 鸡翅根煎至两面金黄，并煎鸡出油，鸡翅根用铲子拨到锅边，放入葱姜，大料爆香

6、 加入热水

7、 倒入炒锅内，加生抽、老抽、冰糖、盐、蚝油烧开，转中小火焖煮20分钟左右，

8、 大火收汁，倒入蜂蜜

9、 拌匀关火，

10、 做好的鸡翅根。