让球杆上至正确位置的要点及练习方法

 时间:2026-04-22 02:39:02

1、肩膀转至下巴下面
起杆时让肩膀转向下巴下面,左手臂、手和球杆从球处移开。
  

2、尽量让球杆沿着目标线
尽量让球杆沿至目标线,不要让球杆太快往里。
 

让球杆上至正确位置的要点及练习方法

3、右腿为支柱
以右腿为支柱,转动肩膀,左脚跟离开地面一点,以便上至顶点时大部分的重心至右脚。

让球杆上至正确位置的要点及练习方法

4、上杆顶点 ,右肘部指向地面
上杆时右手臂离开身体,但在顶点时,肘部指向地面 

让球杆上至正确位置的要点及练习方法

5、上杆顶点 ,杆面指向目标
在上杆至顶点时球杆指向目标线。 

让球杆上至正确位置的要点及练习方法

6、脊柱角度不变
在整个挥杆过程中,头保持静止,脊柱角度保持不变。

让球杆上至正确位置的要点及练习方法

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