产后丰胸方法：[6]新妈咪产后如何丰胸

导读：新妈妈要想达到理想的丰胸效果就必须知道产后如何正确丰胸，今天小编教大家产后丰胸的方法，为大家推荐4个最适合产后做的丰胸运动，每天只要花上10分钟，就能让胸围暴涨。新妈咪们就从现在开始练习丰胸运动吧。

丰胸运动一

　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

丰胸运动二

　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

丰胸运动三

　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。